Ridere per prendersi sul serio

Può essere facile dimenticare che prendersi sul serio significa trattarsi con tenerezza e umorismo. Viviamo in un mondo in cui è più facile concentrarsi sugli aspetti negativi e criticare le proprie azioni piuttosto che praticare l’amor proprio e l’accettazione. Ma, se vogliamo condurre una vita sana e di successo, è importante iniziare a prenderci cura della nostra salute mentale essendo più gentili con noi stessi.
L’umorismo è uno dei migliori strumenti a nostra disposizione quando si tratta di migliorare la nostra vita, sia per grandi cose come obiettivi di carriera che per piccoli momenti come superare una giornata stressante al lavoro. Aiuta a mettere le cose in prospettiva senza far luce su come ci sentiamo al riguardo; raccontare storie su ciò che sta accadendo nella tua vita ti dà il controllo sulle tue emozioni invece di lasciare che prendano il controllo.
L’umorismo favorisce anche il rilascio di endorfine che ci rendono complessivamente più felici, quindi non dimenticare questo strumento mentre ti sforzi per il successo!
Inoltre, tutto ciò che non va bene per noi non deve rimanere parte di ciò che siamo per sempre – anche se qualcosa è stato radicato fin dall’infanzia o da esperienze passate – perché tutte le abitudini possono essere disimparate o riapprese con sufficiente impegno e dedizione.
Quindi è importante ricordare di: trattarsi con gentilezza ogni giorno ma non dimenticare anche l’umorismo perché la risata è davvero la migliore medicina!
L’immagine a corredo del post è quella di un uomo che non esiste tratta dal mio progetto “Off the wall” (fuori dalle righe).