Mappe concettuali con InstaGraph

InstaGraph è un’app innovativa che sfrutta l’intelligenza artificiale per creare mappe concettuali in modo facile e veloce.
Segnalata da Roberto Sconocchini è utile per creare mappe concettuali in modo facile e veloce. Basta inserire un testo, un’immagine o un link e l’app genererà automaticamente una mappa concettuale. Ha una interfaccia intuitiva facile da usare che non richiede alcuna conoscenza specifica di mappe concettuali.
È possibile personalizzare le mappe concettuali aggiungendo testo, immagini, colori e note.
Le mappe concettuali possono essere condivise con altri utenti o esportate in diversi formati, però quanto generato automaticamente potrebbe non essere sempre accurato e richiedere una revisione manuale.
A corredo del post la mia prima prova con lo strumento.

Creatività e terza età

L’esperienza dell’Università della terza età mi porta a leggere argomenti di mio interesse che si interfacciano con l’età in causa per contrastare i luoghi comuni che si sviluppano nella nostra Società.
In particolare la lettura di un articolo pubblicato su Psychology Today a firma di Anthony D. Fredericks, professore emerito di Educazione allo York College della Pennsylvania ed autore prolifico e pluripremiato di oltre 170 libri, mi serve per trasmettere che la creatività può essere un obiettivo di vita e una realtà per le persone di tutte le età.
L’articolo offre diversi consigli per mantenere viva la creatività in età avanzata, tra cui:
Continuare ad imparare: Espandere le proprie conoscenze e provare nuove esperienze può stimolare la creatività.
Essere curiosi: Osservare il mondo con uno sguardo nuovo e porsi domande può aiutare a generare nuove idee.
Assumersi dei rischi: Non aver paura di sperimentare e di uscire dalla propria zona di comfort.
Essere persistenti: Non scoraggiarsi di fronte alle sfide e continuare a perseguire le proprie passioni.
L’articolo conclude affermando che la creatività è un dono che può essere coltivato a qualsiasi età. Incoraggia le persone a non lasciarsi definire dalla loro età e a continuare a esplorare la propria creatività per tutta la vita.
L’immagine a corredo del post non è correlata all’articolo letto.

L’ascolto di discorsi grammaticalmente scorretti aumenta lo stress

Un recente studio condotto da ricercatori britannici ha portato alla luce un’interessante scoperta: l’ascolto di discorsi grammaticalmente scorretti può aumentare i livelli di stress negli esseri umani. Lo studio, pubblicato sulla rivista “Nature Human Behaviour“, ha coinvolto un campione di persone a cui sono stati fatti ascoltare brani di testo con diversi livelli di grammaticalità. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che ascoltavano discorsi con errori grammaticali presentavano un aumento del cortisolo, l’ormone dello stress, rispetto a quelli che ascoltavano discorsi grammaticalmente corretti.

Gli LLM e l’evoluzione dell’apprendimento continuo

Nel mondo odierno, in continua evoluzione, le carriere non sono più percorsi lineari. Le competenze richieste per avere successo cambiano rapidamente, e la necessità di apprendimento continuo diventa sempre più importante. In questo contesto, i modelli linguistici di grandi dimensioni (LLM) possono svolgere un ruolo chiave nell’evoluzione del panorama dell’apprendimento continuo.
Gli LLM hanno il potenziale di evolvere il panorama dell’apprendimento continuo, consentendo alle persone di navigare nei terreni dinamici delle carriere moderne con curiosità, adattabilità e impegno. L’apprendimento continuo supportato da LLM può aiutare le persone a rimanere competitive, ad aumentare la propria produttività e a raggiungere la soddisfazione lavorativa.

L’arte e la bellezza: un’esplorazione filosofica

Le Meditazioni di Marco Aurelio, imperatore romano e filosofo stoico, offrono una ricca prospettiva sul tema dell’arte e della bellezza. Attraverso le sue riflessioni, emerge una visione complessa e sfaccettata, che non si limita a definire la bellezza in termini estetici, ma la esplora come una manifestazione del divino e come fonte di ispirazione per la vita morale.
Per Marco Aurelio, la bellezza è intrinsecamente legata all’ordine e all’armonia del cosmo. L’universo, governato dalla provvidenza divina, è intriso di una bellezza razionale che si manifesta nella perfezione delle leggi naturali e nella struttura del mondo. L’uomo, in quanto partecipe di questo ordine, può cogliere la bellezza attraverso la ragione e l’intelletto.
Tuttavia, Marco Aurelio è consapevole della natura effimera della bellezza terrena. I beni materiali, la fama e il potere sono destinati a svanire, e la loro bellezza è solo momentanea. L’imperatore invita quindi a non lasciarsi ingannare dalle apparenze e a ricercare una bellezza più profonda e duratura.
La vera bellezza, secondo Marco Aurelio, è una manifestazione del divino. La contemplazione della bellezza naturale, come la grandiosità del cielo stellato o la perfezione del corpo umano, può elevare l’anima e avvicinarla alla divinità. L’arte, in quanto imitazione della natura, può a sua volta essere un veicolo per la contemplazione della bellezza e per l’ascensione spirituale.
L’arte può inoltre essere uno strumento di educazione morale. Le opere d’arte, che rappresentano scene di vita vissuta o figure esemplari, possono ispirare l’imitazione di virtù come il coraggio, la giustizia e la temperanza. La bellezza, in questo senso, diventa un modello da seguire per vivere una vita retta e conforme alla natura.
L’esplorazione del tema dell’arte e della bellezza nelle Meditazioni di Marco Aurelio ci offre una visione ricca e stimolante. La bellezza non è solo una questione di gusto estetico, ma è un concetto complesso che abbraccia la sfera della filosofia, della religione e della morale. L’arte, in quanto espressione della bellezza, assume un ruolo fondamentale nella vita dell’uomo, offrendo una via per la conoscenza del divino e per l’educazione dell’anima.
L’immagine a corredo è stata realizzata con un prompt scritto da me.

Sempre più persone dormono male o poco: le cause

Nelle società moderne, il problema del sonno assume sempre più rilevanza. Un numero crescente di persone lamenta difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti o un sonno non ristoratore. La carenza di sonno può avere un impatto significativo sulla salute fisica e mentale, causando affaticamento, irritabilità, difficoltà di concentrazione e un aumento del rischio di malattie croniche.
Le cause del mal sonno possono essere diverse e di natura multifattoriale.
Tra i fattori psicologici che maggiormente influenzano il sonno troviamo:
Stress: Lo stress lavorativo, le preoccupazioni finanziarie, i problemi familiari e sentimentali possono generare ansia e pensieri negativi che interferiscono con il sonno.
Depressione e ansia: La depressione e l’ansia sono spesso associate a insonnia e altri disturbi del sonno.
Traumi: Eventi traumatici come incidenti, lutti o abusi possono causare disturbi del sonno come l’insonnia o il disturbo da stress post-traumatico.
Anche alcuni fattori fisiologici possono influenzare negativamente il sonno:
Disturbi del sonno: L’apnea notturna, la sindrome delle gambe senza riposo e il narcolessia sono alcuni disturbi del sonno che possono causare difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno.
Cambiamenti ormonali: Le donne possono soffrire di insonnia durante la menopausa o in gravidanza.
Alcune patologie: Alcune malattie come il diabete, l’artrite reumatoide e l’ipertiroidismo possono interferire con il sonno.
Alcune abitudini e comportamenti possono influire negativamente sulla qualità del sonno:
Scarsa igiene del sonno: orari di sonno irregolari, ambienti rumorosi o troppo luminosi, l’uso di dispositivi elettronici prima di coricarsi possono disturbare il sonno.
Cibi e bevande: L’assunzione di caffeina, alcol o cibi pesanti prima di andare a dormire può interferire con il sonno.
Sedentarietà: La mancanza di attività fisica durante il giorno può rendere più difficile addormentarsi la sera.
Il mal sonno è un problema complesso che può avere diverse cause. È importante identificare i fattori che influenzano negativamente il sonno per poter mettere in atto strategie efficaci per migliorarne la qualità. Alcune semplici regole di igiene del sonno, come mantenere orari regolari, evitare l’uso di dispositivi elettronici prima di coricarsi e creare un ambiente rilassante in camera da letto, possono essere di grande aiuto. In alcuni casi, può essere necessario consultare un medico per escludere la presenza di eventuali cause mediche e ricevere un trattamento adeguato.

iFoto AI Photo Studio una suite di strumenti di fotoritocco

iFoto AI Photo Studio offre una solida suite di strumenti di fotoritocco basati sull’intelligenza artificiale progettati per migliorare le operazioni di e-commerce. Lo strumento consente agli utenti di modificare facilmente le foto, con funzionalità avanzate che consentono la personalizzazione creativa.
Utilizzando la tecnologia AI, offre varie funzionalità come modelli di moda generati dall’intelligenza artificiale per mostrare abiti, rimozione di oggetti o persone indesiderati dalle immagini, scambio istantaneo di volti all’interno delle foto e cambio semplice del colore degli abiti.
Ulteriori funzionalità includono sfondi generati dall’intelligenza artificiale per modelli e prodotti, migliorando l’estetica delle immagini dell’e-commerce. La piattaforma fornisce anche uno strumento di miglioramento della qualità dell’immagine, creando foto di prodotti di qualità professionale e sfondi dinamici.
Per comodità ed efficienza dell’utente, lo strumento Rimozione sfondo offre sfondi bianchi specifici per l’e-commerce eseguiti rapidamente, mentre lo strumento Recopyright immagine aiuta a mitigare i problemi di copyright.
Nell’immagine a corredo lo screenshot della home page del sito.

Adobe lancia l’Assistente AI

Adobe AI Assistant è un motore conversazionale generativo basato sull’intelligenza artificiale profondamente integrato nei flussi di lavoro Adobe Reader e Acrobat. Introdotto in una versione beta, AI Assistant si basa sulla tecnologia di Acrobat Liquid Mode, fornendo le basi per comprendere la struttura del PDF e migliorare la qualità dei suoi output.
I clienti di Acrobat Individual, Pro e Teams e gli utenti in prova di Acrobat Pro possono utilizzare la versione beta di AI Assistant per lavorare in modo più produttivo oggi, con funzionalità che arriveranno su Reader nei prossimi giorni e settimane. Non sono necessarie implementazioni complicate. Apri semplicemente Reader o Acrobat e inizia a lavorare con le nuove funzionalità, tra cui:
AI Assistant: AI Assistant consiglia domande basate sul contenuto di un PDF e risponde a domande sul contenuto del documento, il tutto attraverso un’interfaccia conversazionale intuitiva.
Riepilogo generativo: ottieni una rapida comprensione del contenuto all’interno di documenti lunghi con brevi panoramiche in formati di facile lettura.
Citazioni intelligenti: il motore di attribuzione personalizzato di Adobe e l’intelligenza artificiale proprietaria generano citazioni in modo che i clienti possano verificare facilmente la fonte delle risposte di AI Assistant.
Navigazione semplice : i collegamenti cliccabili aiutano i clienti a trovare rapidamente ciò di cui hanno bisogno in documenti lunghi in modo che possano concentrare il loro tempo esplorando e interpretando le informazioni più importanti.
Output formattato : chiedi ad AI Assistant di consolidare e formattare le informazioni in informazioni importanti, testo per e-mail, presentazioni, report e altro ancora. Un pulsante “copia” semplifica le operazioni di taglia, incolla e trasferimento.
Rispetto dei dati dei clienti : le funzionalità di AI Assistant in Reader e Acrobat sono regolate da protocolli di sicurezza dei dati e nessun contenuto dei documenti dei clienti viene archiviato o utilizzato per la formazione di AI Assistant senza il loro consenso.
Oltre il PDF: i clienti possono utilizzare AI Assistant con tutti i tipi di formati di documenti (Word, PowerPoint, trascrizioni delle riunioni, ecc.)

“The Dissident”

Alexey Navalny, il leader dell’opposizione russa, è diventato un simbolo di speranza per il futuro del suo paese. Il libro offre uno sguardo intimo sulla sua vita e sulla sua lotta contro il regime di Putin.
La speranza è un tema centrale del libro. Navalny non si arrende alla repressione e all’ingiustizia, e continua a lottare per un futuro migliore per la Russia. La sua tenacia e il suo coraggio ispirano migliaia di persone in tutto il paese.
Nell’immagine a corredo la copertina del libro.

“How to Photograph Food”

Questo libro è una risorsa preziosa per chiunque voglia imparare a scattare foto di cibo attraenti e dall’aspetto professionale. È ben scritto, facile da seguire e ricco di consigli pratici e informazioni preziose.
L’autrice utilizza un linguaggio semplice e diretto, rendendo il libro accessibile anche a chi non ha esperienza di fotografia.
Le numerose foto presenti nel libro sono bellissime e servono da perfetta ispirazione per i lettori.
Il libro copre tutti gli aspetti essenziali della fotografia del cibo, dall’illuminazione e la composizione all’editing e allo styling.
L’autrice fornisce numerosi suggerimenti concreti e facili da applicare, che possono essere messi in pratica immediatamente.
Nell’immagine a corredo la copertina del libro.