Evitare il contagio da stress

Come scritto nel post di venerdì scorso, il ritorno a scuola è sempre stata una fase delicata per tutti (insegnanti, alunni e famiglie).
Per questo motivo è sconsigliato rimanere nella cerchia di persone stressate che spesso hanno il potere di trasmettere la loro condizione.
Le persone stressate inducono lo stress negli altri creando confusione, violando i confini e caricando gli altri di richieste.
La maggior parte di noi tende già ad evitare le persone snervate, ma, purtroppo, in una situazione lavorativa non è così semplice, anzi va sottolineato che talvolta viene sfruttata la gerarchia del potere sul lavoro per tenere in ostaggio.
In questo caso è importante limitare il contatto trascorrendo il minor tempo possibile con le persone stressate. È altrettanto importante mantenere la propria posizione e non tollerare invadenza senza fine assicurandosi che i confini siano resistenti ed impegnandosi a farli rispettare.

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Pubblicato il settembre 5, 2021 su psicologia. Aggiungi ai preferiti il collegamento . Lascia un commento.

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